Musterung usa

In diesem Kapitel werden die Aufnahmemengen von Lebensmittelgruppen und anderen diätetischen Komponenten auf zwei Arten beschrieben: (1) die Gesamtmenge, die aus allen Quellen im Vergleich zu Empfehlungen oder Grenzwerten verbraucht wird, und (2) der Anteil dieser Aufnahme, der aus verschiedenen Lebensmittelkategorien stammt, basierend auf der Form, in der Lebensmittel gegessen werden, wie Suppen, Sandwiches oder Burritos. Die What We Eat in American (WWEIA) Food Categories[1] geben Einblick in die Quellen von Nahrungsgruppen und Nährstoffzufuhren und sind daher nützlich, um Strategien zur Verbesserung der Essgewohnheiten zu identifizieren. Die folgenden Abschnitte zeigen die durchschnittliche Aufnahme der Lebensmittelgruppen und anderer diätetischer Komponenten für altersgeschlechtliche Gruppen und zeigen, dass in einigen Fällen Einzelpersonen nahe daran sind, Empfehlungen zu erfüllen, in anderen jedoch größere Veränderungen erforderlich sind. Sie bieten auch Beispiele für Lebensmittel, die häufig konsumiert werden. Zu verstehen, was die aktuellen Zufuhren sind und wie Lebensmittelgruppen und andere nahrungselemente konsumiert werden, kann dazu beitragen, Verschiebungen zu informieren, die erforderlich sind, um gesunde Ernährungsmuster zu unterstützen. Die typischen Essgewohnheiten, die derzeit von vielen in den Vereinigten Staaten konsumiert werden, stimmen nicht mit den Ernährungsrichtlinien überein. Wie in Abbildung 2-1 gezeigt, im Vergleich zur Healthy U.S.-Style Pattern: Happy independence day Broschüre. 4. Juli. Vereinigte Staaten von Amerika-Flaggenmuster. Aktuelle Essgewohnheiten können in Richtung gesünderer Essgewohnheiten verschoben werden, indem sie im Laufe der Zeit Veränderungen bei der Auswahl der Nahrung vornimmt. Diese Verschiebungen können dazu beitragen, ein gesundes Körpergewicht zu unterstützen, den Nährstoffbedarf zu decken und das Risiko für chronische Krankheiten zu mindern.

Änderungen an essgewohnheiten können überwältigend sein. Deshalb ist es wichtig zu betonen, dass jede Lebensmittelauswahl eine Gelegenheit ist, sich in Richtung eines gesunden Ernährungsmusters zu bewegen. Kleine Verschiebungen bei der Lebensmittelauswahl – im Laufe einer Woche, eines Tages oder sogar einer Mahlzeit – können einen großen Unterschied machen. Hier sind einige Ideen für realistische, kleine Verschiebungen, die Menschen helfen können, gesunde Ernährungsmuster zu übernehmen. Nach unseren eigenen Erfahrungen haben wir tägliche Routinen – Muster – verwendet, um das Verlangsamen in unserer Freizeit zu fördern. Obwohl sich unser Leben nicht von heute auf morgen änderte, fühlte es sich wie ein Schritt in die richtige Richtung an. Bbq Grill Party Einladung Sendekarte Vorlage. flache Design Icon Stern und Streifen Muster glücklich Unabhängigkeit Tag vereint Staaten von Amerika. 4.

Juli. flache Design-Illustration mit Schriftzug vierten Juli Schrift mit nationalen Tricolor-Papier geschnitten Abzeichen, Sterne und Bänder auf amerikanischen welligen Flagge und horizontalen Streifen Muster Hintergrund verziert. Darüber hinaus sind die Essgewohnheiten vieler zu kalorienreich. Kalorienaufnahme im Zeitverlauf im Vergleich zum Kalorienbedarf lässt sich am besten anhand der Messung des Körpergewichtsstatus bewerten. Der hohe Prozentsatz der Bevölkerung, die übergewichtig oder fettleibig ist, deutet darauf hin, dass viele in den Vereinigten Staaten kalorienzuvielzuhaben haben.